Un viaggio di presenza,
in un luogo sicuro

Ti accompagno in un viaggio di presenza, dove il respiro diventa radice e il silenzio diventa casa. Uno spazio sicuro in cui ascoltarti davvero, con calma, profondità e autenticità.

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Un cammino di consapevolezza che unisce corpo, respiro, sensibilità e profondità interiore

Attraverso lo sviluppo dell’ascolto interiore e delle percezioni fisiche ed emotive, impariamo a vivere ciò che accade fuori con una consapevolezza nuova. Questa presenza rinnovata trasforma le nostre relazioni, nutre la serenità e rafforza l’integrità con cui attraversiamo la vita.

Presenza Radicata

Coltivo pratiche che riportano al corpo, al respiro e al momento presente, con semplicità e profondità.

Scienza & Spirito

Integro neuroscienze, filosofia e spiritualità per una consapevolezza completa e accessibile.

Ascolto del Sé

Creo uno spazio sicuro dove ritrovare la propria voce interiore, con gentilezza e autenticità.

Sensibilità come Risorsa

Trasformo l’iper-sensorialità e l’introspezione in strumenti potenti di conoscenza di sé.

Via dell’Acqua

Dall’apnea e dal movimento in acqua traggo pratiche di respirazione, silenzio e centratura.

Olistico & Umano

Un percorso che unisce mente, corpo, energia ed esperienza sensoriale per un equilibrio reale e quotidiano.

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Chi sono

Sono Ilaria, una facilitatrice di mindfulness e meditazione che ha trasformato la sensibilità in un sentiero di consapevolezza.
Il mio percorso nasce dall’ascolto profondo del corpo, dal silenzio interiore e da un rapporto autentico con acqua, respiro e percezioni.